מאמרים

מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים לפילאטיס מזרן? פילאטיס הוא שיטת אימון גופנית המתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, גמישות, נשימה נכונה ושליטה מלאה בגוף. קיימות …

אתם שומעים על פילאטיס מכל כיוון, שוקלים להתחיל… אבל דוחים את זה שוב ושוב?הגיע הזמן להזיז את הגוף – ולקבל בחזרה הרבה יותר.הנה חמש סיבות …

  בעולם שבו חדרי הכושר מלאים בברזל וקרוספיט, פילאטיס אולי נשמע כמו אימון רגוע מדי – אבל אל תתבלבלו: מדובר באחת השיטות היעילות ביותר לחיזוק, …

פילאטיס כבר מזמן לא שמור רק לרקדנים או פיזיותרפיסטים – מדובר בשיטת אימון חכמה, מדויקת ומבוססת מדע שמעניקה יתרונות לגוף ולנפש כאחד. בכתבה זו ריכזנו …

למי מתאים פילאטיס? פילאטיס היא שיטת אימון ייחודית שמתאימה כמעט לכל אחד ואחת – בכל גיל, בכל רמת כושר ובכל שלב בחיים. בזכות שילוב של …