מאמרים

ההריון משנה הכול – גם את הגוף וגם את התחושות.פילאטיס בהריון הוא דרך מדהימה לשמור על תנועה, נשימה וחיזוק עמוק – מבלי להעמיס על הגוף.

מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים לפילאטיס מזרן? פילאטיס הוא שיטת אימון גופנית המתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, גמישות, נשימה נכונה ושליטה מלאה בגוף. קיימות

אתם שומעים על פילאטיס מכל כיוון, שוקלים להתחיל… אבל דוחים את זה שוב ושוב?הגיע הזמן להזיז את הגוף – ולקבל בחזרה הרבה יותר.הנה חמש סיבות

  בעולם שבו חדרי הכושר מלאים בברזל וקרוספיט, פילאטיס אולי נשמע כמו אימון רגוע מדי – אבל אל תתבלבלו: מדובר באחת השיטות היעילות ביותר לחיזוק,